Saudades
Previous post
Now reading

Medicina e Saúde: Osteoporose

Medicina e Saúde: Osteoporose
Medicina e Saúde: Osteoporose

O que é osteoporose?

A osteoporose é uma doença que faz com que os ossos fiquem fracos e, dessa forma, possam quebrar com maior facilidade, mesmo após uma queda da própria altura em casa.

Uma fratura óssea pode ser uma coisa muito séria, em especial se envolver o fêmur ou algum osso do quadril, o que impede a pessoa de andar. Sem a capacidade de andar, uma pessoa que seja mais idosa pode ficar muito limitada e acabar precisando de cuidados de enfermeiros.

 

Como saber se uma pessoa tem osteoporose?

A osteoporose não dá nenhum sintoma até que a fratura óssea aconteça. Deve-se fazer um exame chamado densitometria óssea, que usa um tipo especial de raio X para saber se há osteoporose ou não.

Recomenda-se a realização da densitometria óssea para todas as mulheres com 65 anos ou mais. Esse critério é utilizado porque esse é o grupo com maior risco de ocorrência de osteoporose. Entretanto, há indicação da realização do exame em outras situações também. Seu médico pode orientá-lo sobre essas indicações.

Algumas pessoas descobrem que têm osteoporose após ums fratura óssea que ocorre de uma queda simples ou após um impacto leve. As pessoas que têm os ossos saudáveis e fortes não apresentam fraturas com tanta facilidade.

 

O que pode ser feito para melhorar a força dos ossos?

  1. Ingerir alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e vegetais de folhas verde escuras
  2. Ingerir alimentos ricos em vitamina D, como leite com adição de vitamina D ou peixes de água salgada
  3. Utilizar suplementos de cálcio e vitamina D
  4. Fazer atividade física por cerca de 30 minutos na maioria dos dias da semana
  5. Evitar fumar
  6. Limitar a quantidade de bebidas alcoolicas

Deve-se também tomar precauções para evitar quedas e, com isso, reduzir o risco de fraturas ósseas. Para isso, deve-se:

  1. cuidar para que os tapetes não estejam escorregando nem tenham pontas levantadas
  2. não deixar fios elétricos no meio do caminho
  3. manter boa iluminação nas áreas de maior trânsito dentro de casa
  4. evitar pisos escorregadios
  5. usar sapatos confortáveis com solados anti-derrapantes ou de borracha
  6. avaliar a visão
  7. cuidado com medicamentos que possam causar tontura, queda de pressão ou causar desequilíbrio ou risco de quedas

 

Há tratamento para a osteoporose?

Há medicamentos que tratam a osteoporose e que ajudam a reduzir o risco de fraturas ósseas.

Os medicamentos usados inicialmente são os bisfosfonados. Se esses não forem suficientes, há outros medicamentos que podem ajudar a melhorar os ossos. O exame de densitometria óssea é utilizado para avaliar o resultado do tratamento.

 

 

Written by

6 Comments
  • Bis Perez disse:

    Adoro suas orientações Silvia. Muito importante! Bjs querida.

  • Carlos Moya disse:

    Olá Silvia, acho que quando uma certa idade é atingido cuidados e precauções em si não tem que limitar nossas atividades. Basta ser um pouco mais cauteloso com as refeições e não fazer esforços como um homem jovem. Um abraço.

    • Na verdade, mais do que a questão da idade, Carlos, acho que é importante que cada pessoa aprenda a conhecer seus limites e ter cuidado para não exagerar nos esforços.
      Beijo!

  • Thais Gualberto disse:

    Tenho uma amiga de 27 anos que já apresenta osteopenia e faz reposição de cálcio e outros nutrientes, mas ela entrou na menopausa por volta dos 20 anos, ao perder um ovário para o câncer de ovário… Entre meus familiares próximos, felizmente, nenhum dos idosos apresenta osteoporose.

    Beijos e excelente semana!!

    • Olá, Thaís!
      Situação bastante difícil a da sua amiga. Espero que ela esteja bem!
      Realmente, há momentos em que resolvemos aquilo que é mais grave e vamos acertando as complicações que surgem.
      O bom é que já existem muitas opções de tratamento para Osteoporose e novas opções estão em desenvolvimento.
      Beijo grande!

Instagram
  • #albertcamus #citações #reflexõesdesilviasouza
  • #lamatseringeverest #citações #budismo #reflexõesdesilviasouza
  • #honorédebalzac #citações #trechosliterarios #amulherdetrintaanos #reflexõesdesilviasouza
  • #edmundburke #citações #reflexõesdesilviasouza
  • #rubemalves #citações #reflexõesdesilviasouza